reede, 29. november 2013

Eesmärgi saavutamine

Juhhuuu... Esimene vahe-eesmärk on saavutatud ja kehamassiindeks on 34,91 :) Olen nüüd siis mitte tugevalt, vaid lihtsalt rasvunud :D

Järgmise etapini on (rasvunud --> ülekaaluline) on 14,2 kg. Jagan sellegi etappideks ja järgmiseks vahe-eesmärgiks on langetada 5,9kg

Paleo toimib :)

reede, 15. november 2013

Vanad harjumused

Poolteist nädalat paleo lifestyle'i on möödas. Tulemuseks on 0.35 punktine kehamassiindeksi langus (35.4%), esimese vahe-eesmärgini on jäänud 1,2 kg :)

Paleo kohaselt süües ei ole mu kõht tühi olnud - see on minu jaoks nii võõras, sest kõik varasemad dieedid ongi läinud selle nahka, et kõht on tühi ja meel on kurb. Paleoga ei ole seda juhtunud :)

Kuid vanad harjumused on siiski visad kaduma: täna hommikul kallasin endale tavapärase hommikuse tee ja automaatselt panin ka suhkru sisse. Õnneks tabasin end suhkurt segamas ja rohke suhkur jäi joomata, aga jah... aastakümneid kestnud harjumus lööb välja küll :)