Kehamassiindeks

Arvutasin oma kehamassi indeksi ja sain tulemuseks "tugev rasvumine". Allolev KMI (inglise keeles BMI) tabel on võetud www.kalkulaator.ee lehelt.

Kategooria	BMI vahemik
Tervisele ohtlik alakaal	< 16
Alakaal	16 - 18.9
Normaalkaal	19 - 25
Ülekaal	25.1 - 30
Rasvumine	30.1 - 35
Tugev rasvumine	35.1 - 40
Tervisele ohtlik rasvumine	> 40.1

Kaalu kaotasin nädalaga 0,6 kg ja esimest 5 kg on nüüd maas. Nüüd on eesmärgiks saada tugevalt rasvunust lihtsalt rasvunuks :D Jube-jube-jube, millised eesmärgid :D

Dr Ehrenberg selgitab: "Rasestumiseks sobivaim kehamassi indeks jääb 19 ja 29 vahele. Kehakaalu normaliseerimine enne IVFi on kindlasti soovitav, eriti kui tegemist on polütsüstiliste munasarjade sündroomiga. On täiesti võimalik, et kaalu langedes tekivad neil naistel spontaansed ovulatsioonid ja rasestutakse iseeneslikult. Teie viljatuse põhjust ei tea, aga kaalu langetamise suunas tasub igal juhul tegutseda, kasvõi üldise tervise huvides.".

Selleks pean siis veel ca 16 kg maha võtma. Edu mulle!

Tänane söömine:
H: 2 keedumuna, greip, pähklid
O: värske salat
L: grillitud kotlet värske salatiga ja spargliga
O2: seller pähklikastmega
Õ: külm tomatisupp ja kala ahjus
Kohv: 3 tassi