Väldi

Siia postitusse hakkan koguma neid "toiduaineid" jmt, mida peaksin vältima:

1. piimatooted

2. süsivesikud/gluteen

2.1. suhkur (sh kunstlikud magusained). Lubatud on väheses koguses mett

2.2. nisu

2.3. rukis

2.4. oder

2.5. kaer

2.6. mais

2.7. kartul

2.8. valge riis

2.9. kommid, küpsised, jäätis, koogid, müsli, müslibatoonid (mu lemmikud!)

2.10. pasta

2.11. karastusjoogid

3. kohv - mitte üle 3 tassi päevas

4. mahlad (v.a värskelt pressitud mahlad mitte liiga suures koguses)